lördag 31 oktober 2009

Trött men nöjd.

Trött men nöjd efter dagens pass, det är vad jag är nu!
Efter gårdagen styrketräning och löpning så hade jag så jäv..a ont i vänsterknät igårkväll så jag knappt kunde gå, men i morse var allt borta igen. Eller förlåt...inte allt, tog mig knappt upp ur sängen pga all satan träningsverk. Men efter en hjälpande hand av Sofia så kom jag till slut upp. Jag insåg ganska snabbt att det enda rätta i detta läge var att ge mig ut och träna så jag inte blev ännu stelare, sagt och gjort så var inlinesen och stavarna på. Efter några minuter så började det kännas bättre, bestämde mig då för att klämma ett set på 4X4min intervall så hårt kroppen orkade uppför gångvägen vi gamlaberget mot Borlänge. Det sved riktig ordentligt i ben och ramar och till å med pulsen kom upp över tröskel. Efter interv. tog jag och "rullade" av/ur kroppen i 30min för att slippa ännu mera träningsvärk, men risken är nog stor att jag kommer att ringa färdtjänst "Adam Seen" imorron som tack för träningsvärken.
Imorron väntar nog ett pass på cykelcrossen, ser verkligen fram emot det. Förresten, gjorde mitt första testcykelpass för vintersäsongen i veckan som var, klämde faktist 30watt mer nu än förra vintern..trotts skadan och uppehållet på 4månader???


Såg Bröllopsfotografen igår kväll, en riktigt skön rulle...gå och se den, Björn Starrin är lika grym som vanligt!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar