torsdag 15 oktober 2009

"skrek" på Jone

Så var dagens andra pass över...tack å lov! Första löpstegen var rätt sega men sedan blev det lite bättre. Men med tanke på att jag endast har 2,5v i bagaget med träning efter en 3mån lång HELVILA, så tog jag och kortade ner passet. Det blev bara 2st 4min intervaller på max, men dom blåste rent kroppen ordentligt ändå. Resten av passet stod jag och "skrek" på Jone vid sidan av under hans intervaller. Nu ska jag äta Lax med färgmedel i som dom senaste rönen säger.

Imorron blir det ett lugnare pass. :-)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar